「小さく始めてみる」ことから始めてみる

何かを始める時って、意思の力が必要に感じますよね？

今回は、当ブログ最初の投稿ということもあり、始め方について考察します。

あたらしい習慣をつけようとする時、やったことのないことに挑戦する時、勇気がいりますよね？

私もどちらかというと、めんどくさがり屋ですので、何事もはじめるのが遅いところがあります。

しかし、今は目標を「ストレスなく小さく始める」ことで、以前の3倍は取り組みやすくなりました。

今回は、自分がやりたいことの始め方の方法についてお伝えします。

「ファーストステップ」を意識して、0から1にすすむ

何かをやりたいと思い立った時、やりたいことの入り口、「ファーストステップ」を意識することで、最初の1歩を踏み出しやすくなります。

たとえば、「おいしいラーメンを食べたい」と思ったときのファーストステップは、簡単に想像できます。おいしいラーメンのお店に行く、もしくは、おいしいラーメンを検索する、です。

同じように、「英会話教室に通いたい」と思い立った時、最初にすることはなんでしょう？

私なら、英会話教室を検索する、ことから開始すると思います。このように、何かやるときに、ファーストステップを意識する、さらには次のステップも、細かく意識していくのが大事です。

０と１の間には、深い谷があります。０は100倍しても０ですが、１を100倍すれば100になります。いかに早く０を1にするかを意識しましょう。

なるべく簡単に、達成できることをファーストステップで設定することがポイントです。

さらに達成後に自分をほめてあげることが大切です。自己満足は非常に大事なんです。

軽やかにファーストステップを達成して、その後に弾みをつけましょう！

出口（ゴール）もしぼり込んでおく

ファーストステップが、はっきりしない場合はどうすればいいでしょうか？

その時は、入り口（ファーストステップ）だけでなく、出口（ゴール）もある程度しぼり込む意識を持つことが大事です。

たとえば、英語ペラペラになる、という目標を決めるとすると、最初何が取り組んでいいか、全然わかりません。

目標を具体的なイメージができるようにならないと、入り口であるファーストステップも、はっきり意識できなくなってしまうことがあります。

そこで、「TOEICで800点をとる」など、ゴールが具体的ですることで、まずは「TOEICの単語集でも買ってみるかな？」など具体的なファーストステップを意識しやすくなります。

とはいえ、最初から出口を意識しすぎてもしょうがない部分はあるので、とりあえずはじめてみる、でよいと思います。大事なのは、新しいことに挑戦したいという気持ち。やりながら考えていけばいいと思います。この入口と出口を意識しながら、進んでいくのが大事です。

焦らずゆっくり、時々休んでもいい、でも一歩ずつ進める

ファーストステップをクリアしたら、同じように最小限のステップを考えましょう。

特大ステーキを一口大に切り分けて食べるように、少しずつステップを踏んでいくのです。

かぶりつく前に、切り分けることが一番重要なのです。切り分けた肉が大きければ、さらに切り分けましょう。

ファーストステップさえ難しいと感じたら、さらに小さいステップは何か考え直しましょう。

一度ファーストステップを進めたら、同じ要領で、ステップを進めていきましょう。

特に最初のころは、ストレスをほとんど感じない程度のことで、細かくステップを踏んでいくのが、最も重要です。

そうすることで、いつか加速する時が、やってくるはずです。

このブログの開設も、私にとって大きな挑戦でした。

自分が経験を通して感じたことを共有することで、どこかの誰かにとってプラスとなるものを届けたい。

そんな思いで、当ブログを立ち上げました。

焦らず、ゆっくりはじめる。継続できれば、いつか加速することが出来る。

当ブログも、そう信じて、じっくり取り組みたいと考えていますので、よろしくお願いします！